Всеки знае колко е неприятно да не можеш да се наспиш. Но какво ще стане, ако в един момент изцяло престанем да спим? Отговор на този въпрос дава ASAP Science:
Странното е, че науката знае твърде малко за това защо спим и как е възникнал сънят в процеса на еволюцията. Да лежиш беззащитен, докато около теб се прокрадват хищници, не изглежда много практично.
Има обаче няколко ясни зависимости, които учените са открили във връзка със съня. Възрастните, които спят между 6 и 8 часа на нощ, живеят по-дълго. Прекалено многото сън може да доведе до проблеми със здравето като сърдечно-съдови заболявания и диабет. От друга страна, хроничното недоспиване отново е свързано със сърдечно-съдови заболявания, депресия, наднормено тегло и дори мозъчни увреждания.
Какво ще стане, ако спрете да спите от този момент?
След първата безсънна нощ се стимулира мезолимбичната система и количеството допамин в мозъка рязко скача. Това може да доведе до по-висока енергичност, мотивация, позитивно настроение и дори повишено желание за секс.
Дори и това да звучи привлекателно, стъпвате по хлъзгав наклон: мозъкът постепенно започва да изключва зоните, отговорни за планирането и преценката на решенията, което води до по-импулсивно поведение.
Когато настъпи изтощение, усещате, че имате по-бавни реакции, отслабени възприятия и когнитивни функции. След около два дни без сън организмът губи способността да преработва правилно глюкозата. Имунната система също спира работата си. В някои случаи 3 дни без сън са водили до халюцинации.
