6. Да изпускате емоциите си
От малки сме учени, че не трябва да изпускаме нервите си и че винаги трябва да държим емоциите си под контрол. Има обаче моменти, когато е добре (дори необходимо) да изпуснете събраното напрежение. Много по-здравословно е от време навреме да изразявате това, което чувствате, отколкото да държите негативните емоции вътре в себе си и да вредите на психиката си.
7. Да мечтаете
Много хора мислят, че мечтаенето е загуба на време, но да отворите ума си, към всички възможни пътища, по които може да поемете, е едно от най-добрите неща, които може да направите за себе си. Макар че мечтателството може да увеличи времето, необходимо за завършването на дадена задача, то ще ви помогне да разберете и да намерите решение на по-съществените проблеми във вашия живот.
8. Да бъдете разхвърляни
Според някои проучвания, разхвърляната работна среда може да бъде полезна за продуктивността, особено ако работата ви изисква креативност. Подредените стаи могат да бъдат успокояващи, но хаотичната обстановка насърчава намирането на решения извън рамките на кутията.
9. Да нервничите
Най-вероятно са ви казвали, че да нервничите и да не можете да седите на едно място е лош навик. Изследователи са установили, -почукването с пръсти и клатенето на крака могат да увеличат вашия метаболизъм и да играят положителна роля за цялостното ви здравословно състояние.
10. Да спите до късно
Повечето хора мислят, че тези ,които спят до по-късно, са мързеливи и немотивирани. Истината е, че много хора не получават достатъчно сън през делничните дни и опитват да компенсират липсата през уикендите. Недоспиването е свързано с широк спектър от здравословни проблеми, от увеличаване на теглото до повишаване на риска от инсулт. Това не означава да спите по цял ден, но не трябва да се чувствайте зле, когато отделите малко повече време от обичайното, оставайки в леглото.
Лоли Даскал, президент и изпълнителен директор на консултантската фирма Lead From Within, за Inc.com
Източник: Мениджър Нюз
