6. Приемат провалите

Хората със силна психика приемат неуспеха, защото знаят, че пътят към успеха се изгражда върху опити и грешки. Никой никога не е имал истински успех, без преди това да се е провалил.

Най-големите постижения обикновено идват в моментите, когато сте изправени пред безизходица и разочарование. Чувството на недоволство ви принуждава да мислите по различен начин, да погледнете извън границите на общоприетото и да намерите решението, което преди сте пропускали.

7. Не живеят в миналото

Психически силните хора знаят, че емоционалното ни състояние зависи от нещата, върху които фокусираме вниманието си. Когато се концентрирате основно върху проблемите, вие създавате и поддържате негативни емоции и стрес, които влияят зле на вашето представяне.

От друга страна, когато се съсредоточите върху действията, които могат да ви превърнат в по-добър човек и служител, вие изграждате един по-позитивен и оптимистичен мироглед, които подобрява вашата продуктивност. Психически силните хора се разграничават от грешките си, но не ги забравят.

8. Не се сравняват с другите

Психически силните хора не поставят оценки на другите хора, защото знаят, че всеки има какво да предложи и, че не е нужно да тъпчат останалите, за да се чувстват добре. Когато се сравнявате с някои друг, вие самите си поставяте ограничения. Вместо да губите време и енергия в завистливи сравнения, може да бъдете благодарни за това, което сте постигнали до момента.

9. Отделят достатъчно време за сън

Когато спите, вашият мозък премахва токсичните протеини, които се произвеждат от нервната активност, докато човек е буден. За съжаление, мозъкът ви може да ги отстрани адекватно само докато спите, така че, когато не получавате достатъчно сън, токсичните протеини остават в мозъчните клетки и пречат на способността ви разсъждавате логично. Психически силните хора знаят, че качественият сън трябва да бъде приоритет.

10. Не се уморяват да са позитивни

Ако следите по-продължително новините от света ще забележите, че те представляват един безкраен цикъл от война, насилие, икономически кризи, природни бедствия и екологични катастрофи. Не след дълго, ще започнете да вярвате, че светът се е насочил към неизбежен апокалипсис и, че вие не може да направите нищо, за да го предотвратите. Кой знае, може би е така.

Психически силните хора обаче не страдат от подобни притеснения, защото не обръщат особено внимание на неща, които са извън техен контрол. Вместо да опитват да започнат революция в рамките на един ден, те съсредоточават енергията си върху две неща, които зависят само и единствено от тях самите, а именно тяхното внимание и усилия

Травис Брадбъри, автор на бестселъра „Emotional Intelligence 2.0“и съосновател на TalentSmart, за Entrepreneur.com