6. Кой е най-често срещаният проблем в живота ми и как мога да го разреша?
Понякога можем да достигнем до някаква безизходица – било то заради лоша връзка, финансови проблеми или потенциални предизвикателства. Проблемите, срещу които постоянно се изправяте, могат да ви попречат да изпълните своя потенциал. Те ви разсейват. Разпознайте най-често срещаните проблеми и ги разрешете веднъж и завинаги. Това ще даде тласък на новите възможности.
7. Какво обичах като дете?
Когато бяхме малки, ние бяхме верни на себе си. С годините обаче нашите отговорности ни карат да забравим онова, което наистина обичахме. Върнете се назад във времето към своето детство, към най-щастливите мигове от него. Какво обичахте най-много по онова време? Как бихте могли да правите тези неща и днес, като възрастни?
8. Как да превърна съжалението в мотивация?
Ако сте имали късмета да получите множество възможности в живота, то най-вероятно имате и доста поводи за съжаления. „Превърнете всяко едно съжаление в мотивация“, казва Дарлийн Минини, авторка на The Emotional Toolkit. “Най-важното е да запомните, че сте сторили възможно най-доброто с информацията, с която сте разполагали в конкретния момент. Лесно е да се осъждате постфактум – казва тя. – Позволете на опита да се превърне във ваш учител. Вземете си поуките и им позволете да се превърнат в катализатор на промяната.“
9. Кои са моите пет най-силни страни?
Направете списък с петте неща, в които сте най-добри, които ви доставят удоволствие. Когато започнете да вършите именно тях, ще намалите риска от депресия и тревожност, ще подобрите настроението си, както и връзките си с останалите, твърди Мишел Маккуейд, авторка на Your Strengths Blueprint.
10. Как да гледам на живота през призмата на благодарността?
Можете да изберете да гледате на света през призмата на позитивността и благодарността. Това със сигурност ще повлияе на настроението ви. Изправени сте срещу някакво предизвикателство? Погледнете от добрата страна на нещата и се запитайте какво бихте могли да научите. В лошо настроение сте? Припомнете си всички неща, за които сте благодарни. Задайте си въпроса дали това, което ви тормози в конкретния момент, ще има значение след година или две.
