В този случай безпокойството се отплаща, защото човек активно мисли за „План Б“.

Когато човек се готви за най-лошото, това предпазва психиката, установяват учените.

„Ако чувството на тревожност за бъдещо развитие са достатъчно интензивни и неприятни, тяхната емоционална реакция към това развитие изглежда по-поносима в сравнение с предишното тревожно състояние“ – казва Суини.

Естествено, прекомерната тревожност може да бъде сериозен проблем.

„Крайните нива на тревожност са вредни за здравето. Не възнамерявам да защитавам прекомерното безпокойство.

Вместо това се надявам да ободря тревожещите се – планирането и превантивните действия не са нещо лошо. Да се тревожиш достатъчно е по-добре, отколкото да не се тревожиш изобщо.“

Източник: PsyBlog