Как да поставим манипулатора на място: 8 вълшебни фрази

Манипулаторите са особена порода хора, които вероятно вече сте срещали в живота си. Те се опитват да се изкарат винаги жертва и да ви накарат да се чувствате виновни, малоценни, нищожни. Манипулаторите хранят егото си, когато унижават другите хора. Но вие можете да отвърнете на удара. С тези вълшебни фрази ще поставите всеки манипулатор на мястото му:

1. Не започвайте веднага да се оправдавате!

Опитайте се да помислите дали има логика в думите на човека, с когото говорите, вместо да започнете да се оправдавате. Неговата работа е да ви накара да се почувствате виновни без вина. Вашата работа е да не се хванете в капана. Фразата, която може да ви помогне в случая, е: „А ти как би излязъл от тази ситуация, ако беше на мое място?“

2. Не поемайте автоматично вината!

Ако виждате, че по-скоро се опитват да ви изкарат виновни, време е да се запитате каква точно е била вашата отговорност в конкретната ситуация. Това, че някой ви обвинява за нещо, не означава автоматично, че сте виновни. Една полезна фраза в този случай е: „Това е твоята позиция. Аз съм на друго мнение!".

3. Не се страхувайте да разобличавате манипулацията!

Ако се усъмните в нечие подло поведение, не се колебайте да му го кажете. Това означава, че заявявате себе си като смел и честен човек. Занапред манипулаторът ще знае, че с вас трябва да внимава. Задължително му кажете: „Ти се държиш манипулативно в момента!".

4. Ако смятате, че е необходимо, прекратете контакта.

Можете просто да прекъснете разговора, да си сложите слушалките, да затворите телефона, да напуснете стаята. Не трябва и не е нужно да търпите това.

5. Не е необходимо да доказвате каквото и да било на този човек.

Манипулаторите използват качествата на човека срещу себе си, за да ги превърнат в свое оръжие срещу тях. Например използват съвестта на отговорните и възпитани хора, за да ги принудят да започнат едни обяснения, които накрая да се обърнат срещу тях.

Затова внимавайте и не се опитвайте да доказвате нищо на такъв човек. Можете да кажете: „Нямам намерение да ти доказвам каквото и да било. Запази си мнението!“

6. Най-сигурната инвестиция е инвестицията във вашата увереност и устойчивост.

Ако сте заобиколени от манипулатори и насилници, е важно да работите не само върху това как да отблъсквате атаките им, но и да се съсредоточите повече върху себе си, върху целите си, върху силните си страни - това са вашите опори.

7. Не разкривайте емоциите си.

Студената, безразлична и социално дружелюбна позиция е най-доброто решение. Не им давайте повод да използват каквото знаят срещу вас.

8. Не влизайте в излишни спорове!

Няма смисъл да водите спорове, които само ще ви напрегнат и няма да доведат до никакво решение. С манипулатор трудно се спори. Можете просто да кажете: „Да, прав си, точно така е!".