Затова съветът на експертите е: поставяйте си цели, които мозъкът ви би харесал, защото са изпълними скоро и не са чак толкова грандиозни и невъзможни. Като колекционирате победи, независимо колко малки са те, въздействате на химическите връзки в него. Произвежда се повече допамин, след което ще усетите как силите и възможностите ви се подобряват. Но за да се задвижите към по-големия прогрес първо трябва да се възнаграждавате. Да заемете на ума си тези малки първи успехи.
Това е ключът към създаването на ваш собствен цикъл на продуктивност. Действайте с приземена визия и си пробийте път към по-голямото щастие чрез малки, постижими победи, които повишават вероятността да достигнете и изпитате голям позитивен развой.
Под малка цел се има предвид задача, постижима в рамките на не повече от три месеца, уточняват специалистите.
