Когато спите, мозъчните клетки се свиват с до 60%, за да се създаде пространство, за да могат градинарите ви да влязат и да отнемат отпадъците. Така пресичат синапсите. Това е и причината защо една 10 или 20 минутна дрямка дава на микрогриалните ви градинари възможност да влязат, да отстранят някои неизползвани връзки и да оставят място, за да се отглеждат нови.
Вие "решавате" какво да изтриете и какво не!
Ако прекарате твърде много време в четенето на теории за края на любимия ви сериал и много малко в работата си, познайте кои синапси ще бъдат маркирани за рециклиране?
Ако сте в битка с някого на работа и отделите времето си да мислите как да го победите, то тогава трудно ще успеете да си завършите проектите.
На какво се фокусирате определя какво ще изчисти мозъкът ви и какво не! Ти буквално изработваш собствения си ум, като избираш това, към което обръщаш внимание.
Вместо да се съсредоточавате върху нещата, които ви пречат в живота, съсредоточете се върху неща, които ви правят по-добре човешко същество. Вместо да си представите сценарии, които най-вероятно няма да се случват, медитирайте. Изчистете ума си.
Това наистина е игра на стратегия. Трябва да използвате умът си, за да сте умни. За да изтриете нещо, просто престанете да мислите за това. Рано или късно ще се маркира за рециклиране.
Източник: cluber.com.ua
