Но когато хората са имали повече контрол, или когато са можели да направят нещо, за да променят ситуацията – те са мислили по различен начин.
“Открихме, че хората с по-добро ниво на живот увеличават използването на преоценка, когато контекстът е ставал по-малко контролируем, докато хора с по-лошо ниво на живот показаха обратния модел.”
Причината преоценката да е лоша, когато имате контрол е, че ви спира да направите нещо за ситуацията.
“Когато ситуацията може директно да се промени, преоценката може да подкопае адаптивната функция на емоциите в тяхното мотивиране на действията.”
Когато ситуацията може да бъде променена, дайте шанс на вашите емоции да мотивират промяната, каквито и да са те. Не ги променяйте.
Когато обаче не може да бъде променена, по-добре да промените емоциите.
Източник: Psy Blog
