Когато имаме дълъг и изморителен работен ден, понякога единственото, което ни крепи, е мисълта за вечерния душ – освежаващ и тонизиращ. Под течащата вода често забравяме мислите си и си подаряваме възможно най-добрата терапия.

Някои хора обичат да взимат душ сутрин, други – вечер, трети се пъхат по 2-3 пъти в банята на ден.

Едни предпочитат студените душове, други – топлите. Всъщност и двата вида носят ползи за здравето ни.

Студеният душ:

- предпазва от настинки;

- стяга кожата ни;

- поддържа здрава косата;

- намалява стреса;

- подобрява работата на имунната ни система;

- успокоява възпаленията;

- подобрява качеството на съня;

- подобрява кръвообращението;

- предпазва от разширени вени;

- стимулира метаболизма.

Топлият душ:

- намалява умората;