Бори депресията
Прегръдките намаляват отделянето на хормона на стреса (кортизол), но стимулират отделянето и на серотонин (асоциира се с добро настроение и усещане за щастие).
Успокоява нервната ни система
Прегръдката действа успокоително както на сърцето, така и на нервната ни система. Тя позволява на нервите ни да се отпуснат. Тялото ни се отървава от натрупаното в него напрежение.
Увеличава самочувствието
Прегръдките ни карат да се чувстваме в безопасност. Тя ни прави по-малко податливи на страх и несигурност. Подобна реакция е част от нашите инстинкти – тя ни помага на подсъзнателно ниво.
Помага ни да се изразяваме тогава, когато не можем да намерим подходящите думи
Прегръдката е универсален начин да изразим своята любов и подкрепа, без значение от езика, на който говорим!
