6. Любовта му е условна
Ако баща ви проявява обич само когато отговаряте на неговите очаквания, това може да ви накара да се стремите към одобрение за сметка на собственото си щастие.
Как да се справите: Обградете се с хора, които ви обичат безусловно.
ОЩЕ ОТ #родители
Потърсете приятели и близки, които ви подкрепят и приемат такива, каквито сте. Истинската любов не изисква доказване.
7. Избягва разговори за конфликти
Ако баща ви отказва да обсъжда проблеми, това може да бъде форма на емоционална манипулация.
Как да се справите: Контролирайте очакванията и реакциите си.
Не се разочаровайте, ако той не желае да говори. Вместо това, фокусирайте се върху собственото си спокойствие и не позволявайте неговото мълчание да ви разстройва.
8. Контролира ви и иска да сте зависими от него
Токсичните бащи често възпират независимостта на децата си, за да запазят контрол върху тях.
Как да се справите: Поставете граници.
Определете ясни граници и бъдете последователни в тяхното спазване. Не позволявайте на баща си да влияе на важни решения в живота ви.
9. Избухва и обвинява другите
Ако баща ви има гневни изблици и винаги обвинява другите за тях, това е признак за емоционална нестабилност.
Как да се справите: Ограничете или прекратете контакта.
Ако поведението му застрашава психическото ви благополучие, може да е необходимо да намалите или напълно да прекратите контактите с него.
10. Заплашва ви или ви внушава страх
Баща, който използва заплахи, за да запази контрола си, може да създаде траен емоционален стрес.
Как да се справите: Живейте според собствените си принципи.
Не позволявайте страхът от неговите реакции да определя живота ви. Вашият път е ваш избор.
Разпознаването на токсичното поведение е първата стъпка към освобождаването от него. Потърсете подкрепа, поставете граници и изградете живот, който ви носи радост и спокойствие.
Източник: Power of Positivity
