Емоционално силните хора...

1. по-малко се обезкуражават от неуспехите и разочарованията;

2. са по-адаптивни към промените;

3. са способни да разбират и изразяват нуждите си;

4. се съсредоточават върху преодоляването на препятствието, отколкото върху самото препятствие;

5. могат да се учат от грешките си и от критиките;

6. са склонни да гледат на кризисната ситуация в перспектива;

7. могат да се възстановят по-бързо от емоционални удари като провал или отхвърляне.

Ако смятате, че не се справяте особено добре по точките в този списък, не се отчайвате, защото можете да изградите емоционална издръжливост и сила, като работите върху мисловните си нагласи и усвоите по-адаптивни подходи към всекидневните неприятности.

Източник: Psychology Today