4. Не реагирайте веднага
Важен момент във взаимоотношенията с токсичен партньор е да овладеете умението да стоите на страни и да не бъдете въвлечени. Обикновено не може въобще да прекратите общуването, защото има въпроси, които се отнасят за вашето дете.
От вас обаче зависи в какви моменти и как ще търсите общуване. Ако бившият говори неща, които ви изваждат от кожата, по добре премълчете. Направете крачка назад и поемете дълбоко въздух.
Реагирайте на думите му по-късно, когато говорите с приятелка или, когато се оплаквате от него на близките си.
Реагирайте на думите му, едва след като се успокоите. А по-добре мислете за конфликта на другия ден. Имате право да отговорите на бившия, когато вие решите, когато на вас е удобно и само, ако решите, че става дума за нещо неотложно.
5. Не е нужно да отговаряте на всичко
Основната цел на контакта ви с партньора е съвместното родителство. Не си изяснявайте отношенията - кой крив, кой прав, не търсете кой има по-голям принос в отглеждането. Пропуснете всичко маловажно между ушите си. Отговаряйте само на въпроси, които се отнасят за детето.
6. Това е само бизнес
Нуждата да поддържате контакт с човек, който вече не ви е приятен и по сърце, може да разглеждате като бизнес-връзка: сухо, делово и само по същество.
7. Водете отчет
Без да го оповестявате публично, не бива да забавяте за това. Старателно и винаги прибирайте документ от вашите срещи, договорки, контакти, нарушени финансови споразумения, плащания ...
Нека тази информация си е само за вас, но ако в един момент ви потрябват доказателства за съда, те ще са от помощ, за да докажете своята правда.
Продължава на страницата на Новите родители
