Можем ли да спим спокойно и непробудно? Да, казват турски и американски учени, които предлагат рецепта за здрав сън в публикация в научното списание Social Personality and Psychological Science, предава Мениджър Нюз.
Непробудният сън е възможен, ако до вас спи партньорът ви. Според експертите така спящият получава чувство за сигурност и сънят му се подобрява.
„Нашите резултати показват, че хората с отзивчиви партньори изпитват по-малко тревога и възбуда, което пък повишава качеството на техния сън“, пояснява водещата изследването Емре Селчук от Близкоизточния технически университет в Анкара.
Учните стигат до извода, като използват данни от американския проект Midlife Development, в който е събрана статистика за качеството на живот и факторите, които оказват влияние на хората в зряла възраст.
