4. Мозъкът ви включва вашия партньор в начина, по който гледате на себе си.
Проблемът се крие в нашия мозък. Прекунеусът е част от мозъка, която отговаря за автобиографичната памет. Когато сме с партньор ние започваме да го включваме в начина, по който гледаме на себе си. Този човек става част от нашата автобиография и това е причината да се чувстваме така разкъсани, когато този човек си отиде.
5. Затова трябва да формирате нови спомени без партньора си.
И така, трябва да извадите бившия партньор от автобиографията си, от начина, по който гледате на себе си. Как да го направите?
Неслучайно виждаме как толкова много хора започват нови занимания или преминават през големи промени след раздяла. Това е полезно, защото започвате да формирате нови спомени и написвате нова част от автобиографията си без човека, с когото сте били в миналото.
Разделите винаги ще бъдат трудно нещо – особено ако връзката е значима – и никога няма да има магически лек за всичко. Но можем да си помогнем да ги преживеем по-бързо.
Кое е най-важното? Да спрете да размишлявате върху миналото и да започнете да изграждате ново бъдеще. Затова е време да спрете да следите профила на бившия ви партньор в Instagram, да излезете навън и да опитате нещо ново. Ще помогне.
Източник: Business Insider
