Трябва освен това да имате способност да прецените времето, което може да ви отнеме, да речем, да стигнете от едно място на друго. Колкото е добре да се справя Google Maps в определянето на времето за пристигане, той няма да ви каже дали няма да срещнете някой приятел по пътя или дали няма да решите, че умирате за кафе. Един 10-минутен маршрут лесно може да се превърне в половинчасова разходка, ако се заприказват с приятел или не могат да ви направят кафето на мига.
Като имате това наум, ето три съвета, които според изследването помагат да намалите собственото си изкривено възприятие за времето.
1. Поглеждайте часовника. Няма нужда да усложнявате нещата, като мислите, че можете сами да следите времето. Ако трябва да подреждате множество срещи, уроци или служебни заседания, дръжте часовника някъде на видно място. Може да ви се струва невъзпитано да поглеждате часовника, но е по-малко невъзпитано от това да закъснявате и да карате хората да ви чакат. Ако нямате ръчен часовник, може да се окаже ценна инвестиция. По-удобно е, отколкото да си вадите телефона.
2. Създайте си стратегия, за да свършите нещата навреме. Едно от неочакваните открития в изследването на Уолдън и Макданиъл било, че някои от участниците разработили собствени цели, за да са сигурни, че са си оставили достатъчно време за задачата.
Например, знаете, че ви отнема 10 минути да измиете чиниите след закуска. Използвайте това като ориентир, за да изработите „време за превключване“, ако пържените яйца са залепнали за тигана повече, отколкото очаквате.
3. Не се поддавайте на изкушението да свършите „още само едно нещо“, преди момента, в който знаете, че трябва да тръгвате. Изследването за преценката на времето посочва колко е важна „верността към плана“. Решете предварително колко време ще отнеме всеки етап от задачата, независимо дали става дума за излизане от дома навреме или за завършването на един проект, преди да преминете към друг.
Източник: Psychology Today
