Няма нищо опасно, ако детето е с плоски стъпала. Но е добре да го избегнем и навреме да вземем мерки. Защото краката са основата, върху която се крепи цялото тяло. И ако сводът не пружинира правилно и при ходете не „работи“ като амортисьор, се претоварват коленете, тазобедрените стави и съответно гръбначният стълб.
Ето защо профилактиката на плоскостъпието още в предучилищна възраст е много важна.
Профилактиката на плоскосъпието на детето започва по време на бременността. То зависи от начина на живот на бъдещата майка, нейното хранене (липса на калций и фосфор по време на бременност може да провокира плоски крака при бебето в бъдеще).
В предучилищна възраст профилактиката на плоскостъпието включва предимно физическа активност и активен начин на живот. Налага се и профилактичен преглед от ортопед.
Кога да се консултирате с ортопед
- Първото посещение на ортопед трябва да направите, когато бебто е на 1 месец. Той ще провери за вродените деформации и заболявания на скелета.
- За втори и трети път е необходима консултация на 3 и 6 месеца, през този период може да се открие рахит.
- Когато детето навърши една година е задължително да го заведете при специалист. То вече активно и се движи самостоятелно. Необходимо да се провери дали гръбначният стълб и подвижността на ставите са оформени правилно.
Освен това, в зависимост от препоръките на педиатъра, трябва да посещавате ортопед веднъж на всеки шест месеца или година.
Профилактика на плоскостъпие при деца на 2-3 години
1. Изберете правилните обувки
- Важен е не само външният вид и размерът – обувката трябва да осигури правилната позиция на крака.
- Обърнете внимание на меката опора на свода (помага за правилното оформяне на крака), но твърд гръб и малка пета, не повече от 1-1,5 см.
- Необходими са надеждни крепежни елементи. Това могат да бъдат връзки или велкро, основното е сигурно и нежно да фиксират крака.
- Подметката трябва да е мека и еластична, така че нищо да не ограничава работата на мускулите при ходене.
- Избягвайте обувки от твърди и изкуствени материали.
- Обувките трябва да имат кръгъл нос, в който всички пръсти лежат свободно.
- От най-дългия пръст до ръба на пръста трябва да има поне 0,5, а за предпочитане 1 см свободно пространство.
- Не забравяйте, че не само обувките за разходка, но и домашните трябва да се подбрани правилно.
- Друго златно правило е да купувате нови обувки за детето си: носените и употребяваните от голямота братче или сестра, могат да му навредят.
Продължава на страницата на Новите родители
