1. Поставете си цел. Далечна, неосъществима, невероятна, но цел – да бъде онази точка, която всеки ден да се стремите да доближите все повече. Спрете да се самосъжалявате.
2. Направете промени. Сменете походката си и стойката на тялото си. Сменете прическата си. Сменете стила си на обличане. Сменете почерка си. Всяка промяна дава усещането за презареждане, за преоткриване, от каквото несъмнено имате нужда. Първо, ще ви подейства ободряващо. Второ, ще привлечете внимание върху себе си. А социалните взаимоотношения са съществена част от чувството ни за принадлежност и пълноценна житейска реализация.
3. Спрете да се сравнявате с другите. Щастието не се мери на килограм. Така че никога не можете да знаете със сигурност кой човек точно колко щастлив се чувства. Винаги ще има някой по-богат, по-слаб, по-хубав от вас. И какво от това? От значение е единствено начинът, по който се чувствате.
4. Фокусирайте се върху положителното. Със сигурност имате много, за което да бъдете благодарни. Ценете го и не го приемайте за даденост. И не забравяйте: „Животът, от който се оплаквате, може би е мечта за другите.” (Лев Толстой)
Цветелина Велчева
