3. Движение
Поддържайте ума и тялото си активни всеки ден, казва Маккейн. Ползите от упражненията са добре известни, разбира се, но умът има не по-малко нужда от тренировки. Опитвайте нови неща от време на време и нови стратегии към старите проблеми.
4. „Управление“
Всеки трябва от време на време да си оставя малко време, да отправи по-широк поглед към собствения си живот.
Къде отивам?
Прекарвам ли времето си по най-добрия начин?
Какви подобрения мога да направя?
Този тип „мениджмънт“ е добре да включва и мислене за начина на хранене, физическата активност, взаимоотношенията, професионалното развитие и изобщо нещата, които смятате за важни в дългосрочен план.
5. Максимизиране
Мислете с нагласата „бъдещето е мое“, която превръща предизвикателствата във възможности. Напомняйте си за собствения си потенциал и за този на околните.
