За съжаление отговорът ни е известен от случая е една група деца, държани в тъмни катакомби от един руски култ в Казан, Татарстан до 2012 г. Те никога не са виждали слънцето, а сред тях е имало младеж на 19 години. Ако приема витамин D, за да се предпази от рахит, човек може да живее без слънчева светлина.Това обаче променя равнищата на невротрансмитера серотонин, което дава отражение върху съня и настроението.
Сънят също е съществен. Ако изкарате прекалено дълго без сън, мозъкът ви на практика започва да се разпада. Ранди Гарднър, 17-годишен ученик, който е изкарал 264 часа (11 дни) без сън държи най-често цитирания научно документиран рекорд. Има хора, които издържат повече от 11 дни, но междувременно изпадали в съноподобни състояния на почивка. Има и хора, които страдат от странно заболяване, т.нар. „фатална фамилна инсомния“, която след месеци без сън, води до влошаване на мозъчните функции и смърт.
Учените още не са наясно защо имаме нужда от сън. Той може да отмива токсините от мозъка, да ни позволява да организираме мислите си в спомени и познания. Но едно нещо е сигурно: липсата му е нещо много лошо.
