Проблемите хвърлят Джаксън в дълбока депресия за пръв път в живота му и той започва да търси решение. Открива го на о. Окинава, сред населението, бъкащо от столетници. „Как успяват местните да поддържат такива високи здравословни стандарти? Учените свързват дълголетието им с конфуцианската практика, наречена хара хачи бу. Грубо преведено, това означава „Яж, докато не си сит на 80%”, обяснява Джаксън.
Той решил да приложи този принцип не към диетата, а към работния си график.
„Когато започнах бавния процес на изграждане на бизнеса си наново, реших, че ще започна да практикувам работна версия на хара хачи бу”, пише предприемачът. „Осъзнавах, че изразходвам огромна част от силите си в офиса. Затова умишлено реших да намаля темпото така, че да отдавам само 80% от умствената си енергия на работата.”
Ала без калории, в които да пресмята разхода на вътрешното си гориво, как определя той кога е достигнал 80-те процента?
„Всичко е въпрос на внимание към самия себе си. Опитвам се да не прекалявам със стимулите към мозъка си. Избирам си 2-3 големи неща, които да свърша за деня. След това се фокусирам върху дреболиите, които не изискват толкова много енергия.”
