5. Обработени тиквени семки
Съдържат калиев бромаг, който блокира усвояването на йод от щитовидната жлеза. Печените и осолени семки също са оценени от медицината като един от продуктите, потенциално способни да развалят настроението. Слава богу, ефектът е краткосрочен.
6. Сладки тестени изделия
С уговорката – когато започвате деня с тях. И въобще – лъвска доза въглехидрати на закуска никак не е препоръчителна, тъй като организмът се събужда малко по-късно от мозъка и на храносмилателната система й трябва малко повече време, за да преработи пълноценно изобилието от въглехидрати. Забавянето на нормалният й ритъм нарушава и производството на хормони, включително и на тези, които се грижат за добрто настроение.
7. Фъстъци
Солените ядки на рафтовете в магазина съдържат натриев глутамат и огромно количество добавки и подобрители с неясен произход. За най-голямо всеобщо учудване този продукт, в този си вид също е способен да окаже крайно негатвино влияние на настроението.
