4. Проявете чувство за хумор
Във всичко има по нещо смешно, без значение колко травматично е на пръв поглед. Хуморът е човешкият начин да се надсмеем над ситуациите, върху които нямаме власт, и да се почувстваме по-добре. Вместо да плачете и да се тюхкате, открийте хумористичната страна на проблема и хубавичко се посмейте – дори и през сълзи. Ако и това не помогне, пуснете си някоя комедия и за два часа забравете, че на света съществуват тревоги.
5. Празнувайте победите (особено малките)
Никой ден не може да бъде напълно лош. Колкото и да е странно, някои от големите триумфи и най-добрите възможности се появяват веднага след трудностите. Когато ви се струва, че всичко е черно, насочете усилията си към това да потърсите светлинката в тунела. Всяка мъничка победа ще ви се стори прекрасна – ще оцените живота и себе си и ще съберете сили да се издърпате от блатото. И тъй като малкият успех винаги води след себе си втори, тази поредица от дребни победи ще се натрупа и ще доведе до нещо голямо и хубаво – тъй като успехът винаги намира онези, които побеждават често.
Прочетете целия текст в Мениджър Нюз.
