Подобрете паметта и интелигентността си с тази популярна хранителна добавка.
Креатинът, известната хранителна добавка, увеличава коефициента на интелигентност и работната памет, откри ново изследване.
Креатинът е известен основно като добавка, която се използва от атлетите за покачване на мускулна маса и увеличаване на мускулната сила. Но това далеч не е единствения му ефект.
За целите на изследването учените са давали креатин на вегетарианци и вегани.
“Вегетарианците и веганите бяха избрани, защото месоядците си набавят вариращи нива креатин в зависимост от количеството и качеството на месото, което ядат. Въпреки, че за да достигнат нивото на добавката, което давахме, трябваше да ядат по 2 кг високо качествено месо на ден!” обяснява д-р Каролин Рае, водещата авторка на изследването.
