Въпреки слухове от рода на това, че мастурбацията може да доведе до безплодие и дори до ослепяване, изследванията показват, че всъщност тя може да бъде много полезна. На ниско ниво в организма тя предизвиква отделянето на допамин, невротрансмитер, който активира центъра на удоволствието в мозъка, и ендорфини, които активно намаляват усещанията за болка в мозъка. При жените това означава, че мастурбацията може да намали менструалните болки. И отделно, тя може да предизвика прилив на хормона пролактин, който помага да заспите след това.
Но мъжете изглежда печелят най-много от мастурбацията, защото високата честота на еякулацията се свързва с намален риск от развиване на рак на простатата. Учените още не знаят защо, но изглежда, че еякулирането почиства канцерогенни вещества от простатата. И това съвсем не са единствените причини, защо хората и някои животни са еволюирали така, че да включват и мастурбацията. Дори и да ви изглежда като чиста загуба на сперма и енергия, изследванията показват, че тя всъщност може да подобри качеството на спермата, като заменя старите сперматозоиди с нови по-често. Мастурбацията тренира мускулите, които участват при правене на истински секс с партньор. Но е наистина добра идея да имате стратегия, за да не привикнете до такава степен, че да получите намалена чувствителност при други видове сексуална стимулация, когато не сте сами.
