Ако сте пропуснали първата част, можете да я прочетете тук.
От време на време срещаме в печата плакатни изказвания като „Банковите чиновници са по-здрави“ и други подобни, подкрепени със статистически данни. Но ако журналистът провери по-внимателно, сигурно ще забележи, че това не се отнася в еднаква степен за всички чиновници, особено за хората с монотонна работа.
Разбира се, много фактори на работното ни място влияят върху нашето здраве. Оказва се, че скуката е един от най-съществените.
Здраве в напреднала възраст
Скуката засяга здравето и на старите хора. Активността и особено контактът с други хора се противопоставят успешно на закърняването на ума.
Какво можем да направим?
Няма да ви отегчаваме с повече подробности. Това, в края на краищата, би навредило на здравето ви!
Съвет:
Стресът и скуката невинаги се изключват взаимно. Дори когато вярвате, че всяка минута от времето ви е запълнена, животът ви може да бъде еднообразен. Замислете се върху това.
Когато някой осъзнава, че животът му е монотонен и скучен, най-важната работа вече е свършена. Той бързо ще намерите изход от положението, като например се запише на някакъв курс, посещава различни мероприятия, съживи стари приятелства.
Ще противодействате успешно на скуката и като вземате по-често самостоятелни решения и контролирате процеса на работата си. Скуката не се побеждава с пасивна консумация. Съставете си активна програма за промяна!
Съвет:
Аеробни спортове като джогинг са чудесно средство срещу скуката. Такива дейности поддържат ума ви бодър и увеличават работоспособността ви.
Скучаете ли в музей?
Мястото, където човек открива неща, които все още не познава, е музеят. По принцип няма особено значение какъв музей ще изберете. Всеки музей разполага с експонати, които сигурно ще видите за първи път. Всъщност никой не би трябвало да се отегчава при посещението на музей. Отдайте се на любопитството си и посетете някоя изложба в най-скоро време.
Има и нещо друго, заради което е толкова важно да съхраним у себе си детското любопитство. С годините чувството ни за време се ускорява, защото откриваме все по-малко и по-малко истински нови неща в живота си. И така, месеците и годините се изнизват все по-бързо. За едно дете всеки ден носи нови открития, докато възрастните трябва целенасочено да търсят новото.
Съвет:
Глупавите развлечения не са средство против скуката, а неин симптом. А ако сте от хората, които не издържат в музей, може би причината е, че не искате да научите нещо ново, а да правите нови неща. Единственият начин е да си набележите цели, към чието постигане да се стремите.
Събудете у себе си любознателност, откривателски дух и креативност
Цветелина Велчева по материали от Methode.de
