Слушането на класическа музика не е проява само на добър вкус, но е и от поза за здравето.
Произведенията на Бетовен, Чайковски, Бах или Глинка освен радост за слуха са и лек за душата.
Ето 6 ползи здравето, събрани от MedikForum.ru
1. Понижава кръвното налягане
Учени доказаха, че слушането на класическа музика може да нормализира стойностите на кръвното налягане. Те допускат, че класическата музика позволява на организма по-бързо да се възстанови от стреса, което от своя страна понижава кръвното.
2. Повишава емоционалността
Класическата музика ни кара да се усмихнем и повишава настроението, установиха експерти от Южния методистки университет. В проучването са взели участие доброволци, които трябвало да пишат за значими преживявания и събития в живота си. Тези, които го правили под звуците на класическа музика, били по-емоционални и охотно споделяли информация за личния си живот. При това те добре осъзнавали емоциите си и можели добре да ги контролират.
3. Решава проблеми със съня
Добър и спокоен сън – това е очевидният плюс от слушането на класическата музика. Хората, които имат хоби и са пристрастени към класическата музика, спят много по-добре. Музиката подобрява качеството на съня.
Ако се чувствате силно уморени или не може да заспите, просто си пуснете класика.
