Учени от Университета на Чиангмай, Тайланд, установиха, че само 15 минути игра с куче на ден значително намалява нивата на стрес както при хората, така и при самите животни. Проучването, публикувано в списание PLOS One и цитирано от Phys.org, показва положителния ефект от взаимодействието между човек и куче.

Как играта с куче намалява стреса?

Изследването разкрива, че общуването с дружелюбни кучета понижава нивата на кортизол – основния стресов хормон, както и пулса. Участниците в експеримента са били 122 студенти, които са общували с шест приятелски настроени кучета. Любопитно е, че тези кучета не са били сертифицирани за терапевтична работа, което прави резултатите още по-забележителни.

Методология на изследването

Студентите попълнили въпросници за оценка на нивата на стрес, измерено било кръвното им налягане и пулсът, а също така били предоставени слюнчени проби за анализ на нивата на кортизол. След 15-минутно взаимодействие с кучетата, включващо игри, галене или просто наблюдение, участниците преминали повторни тестове.

Резултати: 33,5% по-малко стрес

Данните показват, че нивата на стрес сред участниците са намалели средно с 33,5%. Освен това пулсът и нивата на кортизол значително са се нормализирали. Интересно е, че не само хората са изпитали позитивни ефекти – нивата на кортизол при кучетата също са спаднали, а ефектът се е запазил цяла седмица след взаимодействието.

Защо тези открития са важни?

Проучването доказва, че дори кучета без специално обучение могат да окажат терапевтичен ефект върху хората. Това е от особена важност в ситуации, в които достъпът до професионално обучени терапевтични животни е ограничен.

"Тези резултати допринасят за по-доброто разбиране на положителните ефекти от взаимодействието между човек и куче върху нивата на стрес. Освен това подчертават значението на управлението на стреса както при хората, така и при животните", отбелязват изследователите.

Други свързани проучвания

  • В предишно изследване учените откриха генетична склонност към преяждане при някои кучета и хора.
  • Американски учени установиха, че формата на черепа на кучетата не влияе върху работните им качества.

Ако искате да намалите стреса в ежедневието си, отделете време за игра с куче – ползите са доказани научно!