Не е ли време да направите пролетно почистване на социалния си кръг, премахвайки токсични хора, които подкопават самочувствието ви, предават ви и разпространяват негативизъм? Да, не можем да живеем в пълна изолация, защото сме социални животни. Имаме нужда от емпатия, състрадание и положителни стимули, за да оцелеем в джунглата.

По-долу ще ви представим 10 типа токсични хора, които трябва да премахнете от живота си или поне да се опитате да ги избягвате.

1. Тези, които попиват времето ви като гъба;

Може да са членове на семейството или приятели, които ви губят времето като банкови обирджии! Те пеят една и съща песен и са свикнали само да вземат, без да дават нищо в замяна. Приятелството обаче изисква взаимни отстъпки.

След като се убедите, че те не желаят да помогнат или не могат да ви предложат подкрепата, от която се нуждаете в замяна, може би е време да намалите комуникацията си с тях до минимум или да прекъснете връзките напълно. Те губят твърде много от времето ви, ако им позволите.

Въпреки това е невъзможно да се отървете от членовете на семейството. Опитайте няколко тактики, като например да изключвате телефона си в определени часове на деня или да ги помолите да се обаждат и изпращат съобщения само, ако наистина е необходимо. Всички имаме нужда от време на време да останем сами със себе си.

„Мисля, че е много здравословно да прекарваш време сам. Трябва да се научиш да бъдеш сам и да не зависиш от друг човек.“ – Оскар Уайлд

2. Тези, които ви критикуват твърде често,

Няма нищо лошо в честната и честа обратна връзка. Но когато разберете, че определени хора постоянно ви критикуват, може би е време да предприемете действия. Когато критиката не е градивна, можете да им намекнете, че приятелството ви ще приключи, ако продължат по този начин.

Можете също така да им кажете, че постоянната критика не помага, а само ви разочарова.

3. Тези, които постоянно се правят на жертва;

Те са майстори на обвиненията. Те никога не поемат отговорност за собствените си недостатъци или грешки. Те са жертви и вината със сигурност, грешката не е тяхна! Обвиняват колегите си или възпитанието, което никога не им е давало шанс.

Такива хора трябва да се избягват на всяка цена, за да не бъдете въвлечени в тяхната игра на обвиняване.

4. Тези с негативно мислене;

Такива хора разпространяват негативизъм като заразна болест. Избягвайте ги на всяка цена. Те се опитват да въвлекат другите в негативната низходяща спирала, в която се намират. Това са хора, които винаги са тревожни, притеснени, песимистични, депресирани и много се оплакват.

Трябва да се отървете от тях, ако искате да живеете по-дълго, тъй като позитивната перспектива добавя години към живота ви. Според проучване, проведено от учени от Йелския университет, положителното отношение към живота може да го удължи с цели седем години.

5. Тези, които губят хладнокръвие и изсмукват енергията ви;

Това са хората, които те изцеждат. Защо трябва да търпите техните глупави, понякога детски импулси? Всички имаме трудни моменти, но трябва да се научим да се контролираме. Добре е да оставите хората да се облекчат, но защо трябва да толерирате атаки срещу вас?

Избухливите хора са психологически недоразвити, емоционалната им интелигентност варира около нулата, така че не ги искате във вашето обкръжение.