Вземете си 3-месечна карта за фитнеса
Един малък трик, който ще провокира алчността ви. Ако вече сте дали пари за фитнеса, това ще ви направи допълнително мотивирани. Не взимайте обаче годишна карта – започнете с малка крачка и един ден ще стигнете до върха.
Направете си план
Планирайте посещенията в залата и опишете какво, кога и как ще го правите. Това ще ви помогне да организирате бъдещите си тренировки и да освободите от объркване, когато отидете в залата за първи път.
Приготвяйте си раничката за фитнес предварително
Това е страхотен трик, с който ще избегнете оправдания от типа на „Не, нямам време!“.
Наемете личен треньор
Добрият треньор е „магическа сила“, който няма да ви позволи да си почивате по време на тренировка. С помощта на професионален треньор можете да постигнете наистина добри резултати.
В края на месеца се поглезете с нещо хубаво
Направете си подарък, голям или малък. Заслужавате го!
Черешката на върха – влюбвате се!
Можете отново да се влюбите в съпругата си или съпруга си. Може би това ще бъде възходът на вашите отношения. Без съмнение любовта е най-добрата мотивация.
