Направете си почивка

Когато прекъснете едно приятно занимание за минута или повече това го прави още по-приятно - паузата ни изкарва от привикването с преживяването. Това важи всичко - от масажа до любимото ни телевизионно предаване. Опитайте да направите няколко кратки екскурзии вместо една дълга, съветва Куойдбах, тъй че да нямате време да привикнете с ваканционния начин на живот.

Бъдете любители

Нови изследвания показват, че ако се смятате за експерт в нещо - от изисканите вечери до пътуванията - му се наслаждавате по-малко. Не се взимайте твърде насериозно, предлага Куойдбах. Претръпналото и преситено отношение към виното например, може да ви съсипе дори и най-фините реколти.

Източник: Psychology Today