Те са емоционална черна дупка
Без значение какво чувстват, емоционалните манипулатори успяват да засмучат всички около себе си в тези свои емоции. Ако са в лошо настроение, всеки наоколо го разбира. Това обаче не е най-лошата част. Емоционалните манипулатори са толкова добри в поведението си, че не само, че всеки „знае“ какво е настроението им, но и всеки започва да го „изпитва“. Създават тенденция да карат хората да изпитват отговорност за настроението на манипулатора и да се чувстват длъжни да го оправят.
Изразяват готовност да помогнат, но след това се държат като мъченици
Първоначалната готовност да ви помогнат бързо приема облика на тежки въздишки, пъшкания и мрънкания за проблемите, които сте им създали. Ако се опитате да им изтъкнете това поведение, те ще обърнат думите ви против вас и ще ви нарекат параноици. Целта им? Да ви накарат да се чувствате виновни, длъжни и дори може би луди.
При тях винаги е по зле
Без значение какви са вашите проблеми, тези на емоционалните манипулатори винаги са по-лоши. Те подкопават възможността ви да се оплачете, като ви припомнят постоянно, че техните неприятности са по-големи. Посланието? Нямате причина да се оплаквате, затова просто замълчете.
Знаят всички ваши слаби страни и не се колебаят да ги използват
Притеснявате се за теглото си? Ще започнат да коментират какво ядете или начина, по който дрехите ви стоят. Тревожите се за предстояща презентация? Ще ви изтъкнат колко страшни или неприятни са посетителите. Напълно наясно са с вашите емоции. Те обаче не използват това знание, за да ви накарат да се почувствате по-добре, а за да ви манипулират.
Как да се преборим с манипулатора?
Емоционалните манипулатори ви влудяват, защото тяхното поведение е наистина ирационално. Защо тогава позволявате на подобни хора да очернят живота ви?
Не се опитвайте да победите емоционалния манипулатор в собствената му игра. Дистанцирайте се от него емоционално. Подходете към този човек така, сякаш е научен проект. Не е нужно да откликвате на емоционалния хаос – само на фактите.
За да поддържате емоционална дистанция обаче, трябва да сте наясно какво реално се случва около вас. Не можете да попречите на някого да си играе с вас, ако не знаете кога това се случва. Понякога се налага да спрете за миг и да помислите, преди да решите кой е верният път напред. Няма проблеми, не се притеснявайте да го направите.
Повечето хора си мислят, че не могат да контролират този хаос, тъй като работят или живеят с този човек. Това обаче не е така. Веднъж щом разпознаете манипулатора, ще видите, че поведението му е предсказуемо и много по-лесно за разбиране. Когато си имате вземане-даване с него, ще започнете да разсъждавате по-рационално. Ще съумеете да поставите необходимите граници между него и вас. Но трябва да го правите целенасочено.
Ако се оставите на естествения ход на нещата, ще бъдете въвличани постоянно в трудни разговори. Ако поставите границите и решите кога и къде ще контактувате с този труден човек, ще имате много по-голям контрол над хаоса.
