Как да намерите сила в себе си

1. Вие не сте вашето минало.

Колкото и хаотично да е миналото ви, пред вас има чист, свеж и открит път. Вие не сте вашите минали навици. Не сте миналите си грешки. Не сте такива, каквито другите са ви третирали Вие сте само тук и сега. Вие сте вашите текущи действия.

2. Фокусирайте се върху това, което имате, а не върху това, което нямате.

Вие сте човекът, който сте и това, което имате в момента. И, честно казано, положението ви не е толкова лошо – иначе нямаше да четете тази статия. Това, от което наистина се нуждаете, е да намерите една положителна мисъл, която да ви вдъхнови и да ви помогне да продължите напред. Дръжте я възможно най-здраво и се опитайте да се съсредоточите върху нея. Да, може да ви се струва, че нямате нищо, а ако имате, не е много, но умът ви може да ви вдъхнови. И това вдъхновение е единственото нещо, от което наистина се нуждаете, за да продължите отново напред.

3. Проблемите са неразделна част от личностното израстване.

Да, да, нашите проблеми и техните решения са част от живота и личностното израстване. Хората губят работата си, боледуват, а понякога дори умират при злополуки. Когато си млад и бизнесът ти върви много добре, ти е трудно да осъзнаеш това напълно. Но най-умното, а понякога и най-трудното нещо, което можем да направим, когато попаднем в такава ситуация, е да използваме реакцията си към нея, за да укрепим волята и решителността си. Можеш да крещиш колкото искаш, да хвърляш предмети по стената и да ругаеш – но ти си над това, нали? Не забравяйте, че неконтролируемите емоции, като правило, само влошават всичко. И въпреки че трагедиите са наистина лоши, те ни дават възможност да станем по-силни.

4. Понякога можете да си позволите да се разпаднете.

Не е нужно постоянно да се преструвате на силни и да се преструвате, че всичко е наред с вас. А това, което другите хора ще си помислят за вас в такава ситуация, изобщо не трябва да ви притеснява. Ако искате да плачете, плачете, дори е полезно. Усмивката не винаги означава, че сте щастливи. Понякога това просто означава, че сте достатъчно силни, за да се изправите лице в лице с проблемите си.

5. Животът е крехък, внезапен и понякога по-кратък, отколкото изглежда.

Не забравяйте, че утре може да не съществува. За някои определено няма да го има. Точно сега някой прави планове за утрешния ден, без още да знае, че днес ще умре. Тъжно е, но такъв е животът. Така че прекарвайте времето си днес разумно и спирайте от време на време, за да осъзнаете, колко красив е животът. Всеки миг, който живеете, е безценен дар. Не си губете времето да мислите за лоши неща. По-добре е да ги използвате за нещо, което ще ви помогне да се движите в правилната посока.

6. Всички понякога грешим. 

И колкото по-рано приемете това, толкова по-бързо можете да станете по-добри и в крайна сметка да правите по-малко грешки. Не, никога няма да станете абсолютно непогрешими, но ако вместо да се опитате поне да го постигнете, седите със скръстени ръце и определено няма да успеете. По-добре е да направите нещо и да сгрешите, отколкото да не направите нищо. Е, давай напред и се захващай за работа! Или ще успеете, или ще научите важен урок. Но при всички случаи, ще спечелите!

7. Вие сте напълно способни да направите себе си щастливи.

Чувствата се менят, хората също, а времето върви напред. И имате избор. Можете или безкрайно да се занимавате с миналото и неговите грешки, или да се опитате да направите себе си щастливи. Усмивката е съзнателен избор, а не някакво чудо. Не правете грешката да чакате някой или нещо да ви направи щастливи. Истинското щастие може да дойде само от дълбините на душата ви.

8. Опитайте се емоционално да се дистанцирате от проблемите си.

Ти не си твоят проблем. Ти си много повече. Вие сте живо човешко същество, много по-сложно от всичките ви проблеми, взети заедно. А това означава, че сте по-силни от тях – можете да промените както тях, така и начина, по който се отнасяте към тях.

9. Не правете проблем по-голям, отколкото заслужава.

Не позволявайте на един тъмен облак да покрие цялото ви небе. Колкото и тъмен да е животът ви, някъде слънцето все пак ще грее. Понякога просто трябва да забравите как се чувствате, за да си спомните какво заслужавате и да продължите напред.

10. Можете да научите житейски урок от всичко, което се случва.

От всичко. От тези, с които ще се срещнете, какво ще ви се случи и т.н. Всичко това е част от един голям урок, наречен „живот“. И затова никога не отказвайте да се учите от него, особено когато не всичко върви така, както искате. Ако не сте получили работата, която сте искали или новата ви връзка не е потръгнала, значи ви очаква още нещо по-добро. И урокът, който сте научили, е първата стъпка към него.

11. Приемайте всяко предизвикателство като шанс да научите нещо.

Запитайте се: „Какво мога да науча от тази ситуация“? В каквато и ситуация да се намираме, всяка може да ни научи на нещо ново. Как да станем по-силни. Как да общуваме с хората. Как да се доверите на инстинктите си. Как да изразите любовта си. Как да простим. Как да разберем кога да пуснем. Как да се стремим към нещо ново.

12. Всичко се променя, но слънцето все още изгрява всяка сутрин.

Имам лоша новина за вас: нищо не трае вечно. Имам и добра новина за вас: нищо не е вечно.

13. Да се откажеш и да продължиш напред са две различни неща.

В живота на всеки от нас неминуемо идва момент, в който се уморяваме да настигаме всички и да оправяме всичко, но това не означава, че сме решили да се предадем и да се откажем. Това не е краят, това е ново начало. Просто започвате да разбирате, че не се нуждаете от някои хора и интензивността на ненужните страсти, които те внасят в живота ви.

14. Бягайте от негативните хора.

Всеки път, когато освободите живота си от нещо негативно, правите място за положителното в него. Животът е твърде кратък, за да го прекарвате с хора, които се хранят с вашето щастие, както вампирите се хранят с кръв. Отървете се от негативните хора, защото те са майстори в унищожаването на увереността и самочувствието. По-добре е да се обградите с хора, които ще ви помогнат да разкриете най-добрите си черти.

15. Няма идеални лични отношения.

Идеални, съвършени романтични отношения има само в рицарските романи. Искате ли връзката ви да бъде перфектна? Затова се научете да се справяте с грубостта в тях – това ги прави идеални.

16. Не забравяйте да обичате себе си.

Една от най-сериозните неприятности, които могат да ви се случат в живота, е възможността да загубите себе си, като обичате някой друг твърде много, забравяйки, че също сте хора и също заслужавате любов. Кажи ми кога за последно някой ти каза, че те обича просто така, напълно, безрезервно? Че това, което казвате и мислите, е много важно за този човек? Кога за последен път някой ви е казал, че вършите страхотна работа или просто ви е завел някъде, просто защото сте били щастливи там? А кога ти беше този „някой“?

17. Не позволявайте на другите да вземат решения вместо вас.

Да, ще трябва да се научиш да живееш, без да се интересуваш, какво мислят тези хора за теб, да се отърсиш от емоциите им и да докажеш на себе си, че си по-добър, отколкото си мислят.

18. Като таите злоба, преди всичко вредите на себе си, а не на другите.

Опитайте се винаги да прощавате на хората и да продължавате напред в живота, дори ако те никога не ви молят за прошка. Не те имат тази нужда, а вие. Като таите злоба към някого, вие се лишавате от щастие. Отървете се от този ненужен стрес – точно сега.

19. Не сте сами. Всеки има проблеми.

Не спи през нощта, тревожейки се за приятеля си. Опитвайки се да събереш парчетата на душата си от пода след предателство. Да се чувстваш по-зле от всеки друг на света, защото някой не те обича достатъчно, за да остане с теб. Да се страхувате да опитате нещо ново, защото може да не успеете. Нищо от това не означава, че нещо не е наред с вас или че полудявате. Това просто означава, че си човек и ти трябва малко време, за да влезеш в ред. Не си сам. Без значение колко нещастен или засрамен може да се чувствате от ситуацията, в която се намирате, много хора са били в нея преди вас и много ще бъдат след вас. А когато си казвате „Аз съм единственият“, нагло лъжете.

20. Имате за какво да благодарите на съдбата.

Да, този свят е пълен със скръб, но е пълен и с хора, които го преодоляват. Понякога трябва да забравиш какво си е отишло от живота ти, за да оцениш по-дълбоко това, което остава, и да очакваш с нетърпение това, което следва. Хенри Дейвид Торо веднъж каза: „Богатството е способността да прегърнеш живота напълно“. И дори когато нещата изглеждат боклук, е полезно да погледнете живота си от другата страна. Не си легнала гладна. Не трябва да спиш на улицата. Имате избор какво да облечете. И на работа не работите 20 часа за мизерна заплата. Имате достъп до чиста питейна вода. Ако се разболеете, можете да отидете на лекар. Не е нужно да се тресете от страх. Имате достъп до Интернет. В крайна сметка можете да четете. Много хора биха ви сметнали за изключително богати – така че ценете това, което имате.