Учените откриват, че масажът намалява тревожността, както и симптомите на депресия значително в сравнение с леките докосвания.
Помага ли масажът повече от релаксацията?
Едно предишно изследване е открило, че масажът не е по-добър от обикновения престой в отпускаща стая с тиха спокойна музика (Sherman et al., 2010)
„Бяхме изненадани да открием, че ползите от масажа не са по-големи от същия брой сесии на „термотерапия“ или слушане на отпускаща музика. – казва казва неговият автор, Карън Шермън – Това предполага, че ползите от масажа могат да се дължат на генерализирана реакция на релаксация“
В този смисъл последното проучване е стъпка напред в доказателствата в ползва на масажа.
Други изследвания са свързали масажната терапия с по-добър сън и подобрения на имунната система.
Новото изследване е публикувано в The Journal of Clinical Psychiatry.
Източник: PsyBlog
