Нека ви предложа една алтернатива. Един простичък експеримент. В продължение на една седмица опитайте нещо различно.
1) Търсете обяснения на ситуациите, които са по-благоприятни за вас. Оцветявайте с по-светли нюанси. Избирайте внимателно мислите си така, както избирате дрехите си за празник.
2) Избирайте онези мисли, които ще ви карат да се чувствате добре. Това е една от най-добрите инвестиции в живота.
3) Фокусирайте се върху възможностите, а не върху невъзможностите. Последвайте една от многото възможности пред вас и вижте къде би могла да ви отведе.
4) Преди да осъдите другите, се опитайте да ги разберете. Ако ви е трудно да го направите, а дори и да не е, попитайте ги.
5) Водете си дневник през тази експериментална седмица. Записвайте си промените, които настъпват във вас – в начина ви на мислене, настроенията, чувствата, взаимоотношенията с другите и личната успеваемост. В края на тази седмица е важно да си отговорите на един много простичък въпрос – Ще опитате ли за още една?
Автор: Радост Николова Източник: Gnezdoto
Радост Николова е психолог-консултант, основател на "Училище за търсачи". Вижте още нейни статии и допълнителна информация за нея.
