Обичах силно и държах здраво на връзките и… направих всичко в своя вреда.

Същността на една небалансирана връзка е следната: ние обичаме човек, затова правим всичко възможно и невъзможно, за да го направим щастлив. Влагаме душата си в него. Обмисляме внимателно, какво казваме и правим. Нашият приоритет е грижата за сърцето му.

Но докато ние мислим за него, кой мисли за нас?

Себеотрицанието е нещо, за което трябваше да науча и да си прощавам. Изпитвам състрадание към по-младото си аз, което вярваше, че любовта трябва да се заслужи, и че саможертвата е начинът да я получиш. Сега разбирам, че нося отговорност да защитавам сърцето си – не да го защитавам от любов, а по-скоро да го защитавам от хора, които не могат или не искат да ме обичат равностойно.

Когато бях в неуравновесена връзка, дадох на партньора си цялото състрадание на света – и дадох много малко на себе си. Заболя ме, но не се запитах, защо не го е грижа за състоянието на сърцето ми. Бях твърде заета да се фокусирам върху него.

Ние заслужаваме любов точно като нашата.

Хората може да спрат да ни обичат (или никога не са ни обичали). Когато това се случи, поне трябва да имаме любов към себе си. Но често сме толкова свикнали с недостатъчната, половинчата любов, че си казваме, че е нормалното. Живеем с надежда и си казваме, че това е достатъчно.

Но достойните партньори не ни оставят сами с болката ни. Те не се отказват от усилията и не очакват ние да понесем тежестта на връзката. Те продължават да опитват.

Трябваше да се науча да настройвам тялото и ума си.

Вместо да се дистанцирам и да съсредоточа мислите си върху другия човек, се научих да обръщам внимание на собствения си опит в отношенията. Как се чувствам и защо има значение.

Тежестта в гърдите ми постоянно напомняше, че връзката ми не е здрава. Фактът, че изпитах много повече болка, отколкото радост, беше знак, че това не е правилно за мен.

Имах избор във връзка, в която аз бях отговорната. Можех да остана или да си тръгна и реших да остана. Разбира се, връзките са сложни, както и причините да останем в тях. Знам това, както знам, че направих всичко възможно в този момент от живота си. Но също така поемам отговорност за избора си и се стремя да го направя по-здравословен.

Не защитавам сърцата на другите хора за сметка на собственото си.

Беше болезнен урок, който вече не мога да си позволя. Вместо това разбирам, от какво имам нужда. Аз съм открита за това коя съм и какво искам. Вместо да се задоволя с това, което се предлага, аз държа на това, което търся, защото знам колко е важно. Този път и аз имам значение.

Може да ми отне много време да науча урока си, но го научих. Научих се твърдо да казвам „не, благодаря“ всеки път, когато предложената любов не е това, от което наистина се нуждая. Сигурна съм, че мога да си тръгна, когато другото сърце, което защитавам, вече не защитава моето.

Автор: Марина Карасева; превод: Йосиф Йоргов