Увеличава нивата на хемоглобин
Нарът е отлично средство при битката с анемия. Имате недостиг на червени кръвни телца? Пийте сок от нар.
Този плод е естествен инсулин
Нарът е една от малкото сладки храни, полезни за диабетиците.
Намалява риска от онкологични заболявания
Различни изследвания вече са доказали ефективността на нара в битката с рак на гърдата и простатата.
Прави ни по-устойчиви на гъбични и бактериални инфекции
И срещу всякакви други вредни микро организми.
Подобрява ефективността от тренировката ни
Атлетите, които консумират нар преди тренировка, имат повече издръжливост и постигат по-добри резултати.
Източник: BrightSide
