Резен джинджифил в чая ще ни направи весели и дръзки,
а съставките му ще преборят настинката, която се задава с наближаването на есента. Масаж с масло от босилек облекчава ревматизма. Лабораторни проучвания на Университета в Калифорния показаха, че канелата съдържа вещество, което значително засилва имунната система и дори може да предотврати рака.
В никакъв случай не бива да забравяме леглото. Чистите памучни или ленени чаршафи, изпрани с капка масло от бергамот, ще изчистят за една нощ стреса, депресията и тревогите, да не говорим, че това масло успокоява раздразнената кожа и помага срещу акне, псориазис и лъснало от мазнина лице. Съчетайте маслата с билки.
“Спя върху възглавници, пълни с билки и сено. Нищо не успокоява ума и тялото повече от това простичко нещо”, сподели опита си и г-жа Бакалова. Есенциите от роза, сандалово дърво и пачули пък са изключителен афродизиак, ако решите, че не ви се спи.
Тъй като етеричните масла са много силни субстанции, ароматерапевтът препоръчва преди употреба да ги
разреждаме в нерафинирани, студено пресовани растителни масла
като зехтина. Така те засилват свойствата си и стават безопасни за употреба в дома. Може да ги използвате при прилошаване – една-две капки лимонова есенция върху дланта, която после вдишвате; за разтапящ масаж – 3-5 капки в чаша зехтин или шарлан; за аромалампа – 3-5 капки, които да горят около час-два.
За да изчистите въздуха в дома си след нашествие на шумни и пушещи гости и да възстановите усещането си за уют, нагрейте малко масло от иланг-иланг или чаено дърво в теракотената си аромалампа и се насладете на вечерта. Тези масла са силни антисептици – извлекът от чаено дърво е осем пъти по-силен от карболовата киселина и 12 пъти – от фенола. Убива бактериите, гъбичките и вирусите. Ако го използвате често, ще повиши съпротивителните сили на тялото ви и ще убие лошите микроорганизми като стафилококите.
Много издания за ароматерапия препоръчват инхалациите с етерични масла. С това трябва да се внимава. “Чела съм издания, списвани от уважавани лекари, които препоръчват инхалации с 10-12 капки етерично масло - казва Росица Бакалова. - Това е ужас! Инхалацията с кипяща вода и няколко капки масла е равна на венозна инжекция. Изпаренията отиват право в мозъка. Ще съберете границите на кръвното си налягане и може да припаднете. Инхалации се правят само с билки. Категорично съм против и вътрешното приемане на масла.
Те може да причинят микроизгаряния по хранопровода и лигавицата на стомаха, които първоначално няма да се забелязват при преглед, но ще причиняват неприятности.”
Една от най-лесните и дълготрайни ароматерапии е да засадите саксии с уханни растения в дома и на работното си място. Освен че тушират вредното излъчване от компютъра, някои от тях пречистват и наситения с препарати въздух. Опити в Русия са показали, че хлорофитумът (известен и като зелена лилия) почиства прекрасно въздушната среда в училища и детски градини, където бъка от бактерии и биологични частици. Индришето, мушкатото и здравецът, любими на нашите баби, имат същото свойство, като освен това отблъскват неприятните насекоми и действат почти чудодейно на женското тяло от всяка възраст – ароматът им облекчава ефектите от менопаузата, масажите с маслата им лекуват целулита, изгубилата блясъка си кожа и акнето.
А какво да правим в моментите, когато цепим мръсната атмосфера на улици и кръстовища и ни блъскат в трамвая?
Капка българска роза на ревера или между гърдите
ще ни накара да се почувстваме самоуверени, силни, весели и секси. “Никога няма да спра да повтарям, че трябва да използваме масло от българска роза. Тя е изключително растение. Отразява се благотворно почти при всички оплаквания, а маслото от нея е един от най-силните антисептици на света. Не трябва да прекаляваме обаче – една капка е достатъчна”, твърди Росица Бакалова.
Какво по-хубаво от това да вкараме капка цвят и аромат във всекидневието си? Няколко билки, шишенце масло от българско цвете, щипка вкусни подправки, разлистени и благодарни растения – толкова е нужно. И не се бойте, че не е трудно и не боли – ароматерапията е лечение чрез удоволствие, което, ако го предлагаме на тялото си, без да се скъпим, ще отложи онези, горчивите и тегави лечения-мъчения, които ни чакат в поликлиниката. Моето тяло казва – направи ми приятно, а аз ще ти се отблагодаря със здраве. Съгласни сте, нали?
Елена Панова
