15 признака на емоционалната интелигентност
6. Отворени сте към критиката
Никой не обича да получава критична обратна връзка. Дори и вие самите.
Знаете обаче, че в нея често се съдържа и зрънце истина. Дори и когато не е поднесена по идеалния начин.
Освен това критиката ви помага да разберете как мислят другите хора. Затова вие се научавате да контролирате емоциите си и се опитвате да научите колкото се може повече.
7. Постоянно взимате предвид реакцията на другите
Още в мига, в който се срещнете с някого, вие започвате да го анализирате. Просто не можете да се спрете.
Тези ваши наблюдения обаче си имат и своите предимства. Осъзнавате, че всичко, което казвате и правите, има потенциален ефект върху другите. Съответно – започвате да се фокусирате не само върху това, което казвате, но и върху начина, по който го изричате.
8. Извинявате се
Знаете, че „Извинявай“ е една от най-трудните за изричане думи. Вие обаче сте наясно и с нейната мощ.
Когато признавате грешките и се извинявате по подходящия начин, започвате да развивате качества като скромност и автентичност. А това привлича останалите хора.
9. Прощавате
Знаете, че никой не е свършен. Съответно – наясно сте с факта, че невъзможността да простиш е равно на нож, останал в рана. Никога няма да й позволите да заздравее.
Вместо да задържате обидата в себе си, вие прощавате на другите и продължавате напред с живота си.
10. Имате богат емоционален речник
Когато знаете как да изразявате чувствате си, вие увеличавате способността си да ги разбирате. Тъжни сте? Опитвате се да разберете защо – разочаровани ли сте, наранени ли сте? Каква е причината?
Разширявайки вашия активен „емоционален речник“, вие се научавате кога е необходимо да предприемете някакво действие.
11. Хвалите искрено и за конкретни неща
Постоянно търсите доброто у хората. Казвате им какво цените в тях. Това ги вдъхновява. По този начин работата с вас е приятна, а служителите ви са мотивирани да дават най-доброто от себе си.
12. Стараете се да контролирате мислите си
Хората казват, че не можеш да попречиш на птицата да кацне на главата ти, но си способен да я спреш да си създаде гнездо.
Когато сте попаднали в негативна ситуация, често нямате контрол над естествената си емоционална реакция.
Вие обаче контролирате онова, което ще се случи след това: фокусирате се върху мисленето.
Вместо да дълбаете върху тези чувства и да си мислите колко несправедлива е ситуацията, вие превръщате случилото се в нещо позитивно. Разработвате план, посредством който започвате да се движите напред.