15 стъпки за повече щастие
5. Работете върху нещо, което е смислено за вас. – Ангажирайте се с проект, който е смислен за вас или се впуснете в нещо което искате да направите отдавна, но не сте го направили или сте отлагали решението. Животът е кратък. Днес е денят да започнете да действате.
6. Не забравяйте нещата, за които сте благодарни. – Просто няма как да не се чувствате щастливи, когато буквално изброявате нещата, за които сте наистина благодарни. Започнете да си водите някъде писмено всички неща, за които сте благодарна на ежедневна база.
8. Мечтайте много. – Можете да направите всичко в мислите си. Визуализирайте мечтите си и се опитайте да ги направите реалност.
8. Вслушвайте се във вътрешния си глас. – Вашите инстинкти са добри. Много е важно да слушате какво ви казва собствените си разум и сърце. Не слушайте винаги другите. Направете това, което ви е на сърце, то е правилно за вас.
9. Доверете се на себе си. – Вие сте добри. Вие сте умни. Вие сте важни. Вашият избор е толкова важен, колкото и на всеки друг.
10. Истински оценявайте хората около вас. – Кажете на приятелите си, че ги обожавате, кажете им искрено "Благодаря!" Дарете някой непознат на улицата с най-голямата и искрена усмивка на която сте способни, прегръщайте хората повече от нормалното. Колкото повече любов раздавате, толкова повече тя ще се увеличава вътре във вас и толкова повече любов ще получавате.
11. Раздавайте комплименти. – Хвалете при всяка възможност. Комплименти за всички, които заслужават. Ще уцелите с един куршум два заека, защото когато човекът, получил комплимент от вас, се усмихне и вие ще се усмихнете.
12. Обадете се на стар приятел и си спомнете миналото. - Малко са нещата, които ще ви доставят по-голямо удоволствие от това да си припомните велики моменти от живота ви с приятели, които също са го преживели.
13. Направете живота си цветен. – Изразете себе си. Внесете свежи цветове в работната и домашна атмосфера. Ако не с дрехи, то с думи и дела. Светът е прекалено сив. Бъдете противоотровата.
14. Бъдете глупави. - Понякога взимаме живота си твърде на сериозно. Отпуснете! Бъдете спонтанни и ексцентрични. Понякога се нуждаете от смях, за да си повдигнете духа.
Прочетете целия текст в Мениджър Нюз.