20 трика, които веднага ще подобрят настроението ви
16. Работете върху нещо значимо за вас. Ангажирайте се в смислен личен проект. Или се захванете с нещо, което дълго време сте искали да правите, но все още не сте се решили.
17. Помогнете на някой, който е в нужда. Когато повлияете положително в живота на някой друг, влияете положително и на себе си. Направете нещо, което ви надхвърля, нещо, което помага на някого да е по-щастлив и да страда по-малко. Преживяването гарантирано ще бъде възнаграждаващо.
18. Помислете за последния (или най-големия) си успех. Мислете за него поне 60 секунди. Ако си припомняте успеха често, това ще ви помогне да го постигнете отново и отново. Съвсем просто е: напомняте си, че ако сте го правили по-рано, ще го направите отново.
19. Дръжте се така, сякаш днес е страхотен ден. Направете така и той ще бъде. Изследвания показват, че макар и да мислим, че действията са резултат от чувствата ни всъщност чувствата са резултат от действията ни. Страхотното отношение винаги води до страхотни резултати.
20. Всичко зависи от перспективата. Това, които се случва, не в нито добро, нито лошо. Всичко зависи от гледната ви точка. Както и да се развият нещата, те винаги завършват както трябва. Или постигате успех, или научавате нещо. Така че останете с позитивна нагласа, оценявайте приятните развръзки и се учете от останалите.21. Оставете си време да оцените докъде сте стигнали. Погледнете около себе си, спомнете си, че сте започнали с нищо или знайте, че всичко, което виждате, е плод на вашите усилия. Можем да загубим това самочувствие, особено ако нещо в нашия свят се обърка. Въпросът е, че ако сте постигнали нещо по-рано, може да го направите пак, независимо от всичко.