3. Щастието е в любимите ни занимания. Да имаме възможността да правим нещо за себе си, което обичаме и което ни носи радост, е щастие. Кафе с приятелка, разходка по любими места, театър, следобедна дрямка. Простичко, но приятно.

4. Взаимоотношенията с другите носят щастие. Вълнуващо е да опознавате нови хора, да откривате сродни души, не се ограничавайте с отдавнашните си познати и не странете от нови лица. Понякога човек среща най-добрия си приятел или любовта на живота си след 40.

5. Да бъдем благодарни за всичко, което имаме. Ако сте здрави, ако хората, които обичате, са здрави, ако имате покрив над главата си, храна на масата си, работа, която обичате, семейство, на което да се уповавате, какво повече? Вие имате повече от много други.

6. Ако можем да дадем съвет на близък, значи живеем пълноценно. Ако вашите приятели търсят мнението и съветите ви, то значи определено ви смятат за човек с разум и опит, а най-вероятно и с хубав и подреден живот. Понякога е полезно да се погледнете през очите на другите.

7. Усмивката е щастие. Вярно е, че Вселената ни връща това, което й изпращаме. Пробвайте само: започнете деня си с добро настроение и се усмихвайте на всички познати и непознати, които срещате през деня си. Ще видите, че повечето ще ви отговорят със същото. Но ако сте начумерени и се разхождате като буреносен облак, най-вероятно ще привлечете същата негативна енергия към себе си. Всичко е до възприятието.

8. Грижата за другите носи щастие. Има нещо много приятно в това да даваме, да носим радост, да сме причина за нечия усмивка. Ще се удивите колко зареждащо действа да направите някого щастлив. Неслучайно казват, че даването на щастие е приемане на щастие.

9. Спокойствието е важно за хубавия живот. Не трябва да се тревожим за дреболии и да се убеждаваме, че сме тъжни. Променете това, което не харесвате. Ако не можете да го промените, то тогава защо се ядосвате – опитайте се да го приемете и да се адаптирате.

10. Щастието идва и от спокойния сън. Хората, които са в постоянно напрежение, обикновено нямат спокоен и здрав сън, а това от своя страна предизвиква истинска верижна реакция – кисело настроение, главоболие, нервност, напрежение, умора. Освободете ума от мисли, дайте му да си отдъхне поне през нощта. Ако можете да се похвалите със здрав сън, то вие определено сте щастлив човек.

Няма по-хубаво от това да простим и да забравим; да не съжаляваме за пропуснатите възможности; да се учим от грешките си; да не очакваме другите да бъдат идеални, защото и ние самите не сме; да се учим да продължаваме напред. Животът е един. Изживейте го с усмивка и чувство за хумор!

Цветелина Велчева