Филийка хляб за тост (78 г) с равна лъжица фъстъчено масло

8 моркова и супена лъжица салца

Парче и половина тънко нарязан бекон

3 квадратчета млечен шоколад

4 и половина орехови ядки

Половин краставица и супена лъжица хумус плюс овесен креке

27 ягоди

Супена лъжица белени слънчогледови семки

Супена лъжица стафиди

Половин KitKat

8 парченца сушени кайсии

2 ръжени крекера с  2 лъжици извара (80 г)