Погледнато от друга страна, ако базирате всичките си решения само на емоцията, вероятно ще правите само нещата, от които се чувствате добре в момента, без да осмисляте дългосрочните последици от вашите действия.
Как да вземаме балансирани решения
Най-добрият начин да балансирате емоцията си с логиката е двустранен подход. Етикетирайте чувствата си! Признайте дали сте тревожен, развълнуван, щастлив или тъжен. Назоваването на вашите чувства ще ви откъсне за малко от емоциите ви, но ще ви помогне да разберете как тези емоции замъгляват преценката ви.
Създайте списък на плюсовете и минусите! Направете си списък, в който включите всички потенциални плюсове и минуси за поемане на определен риск. Това ще повиши вашето внимание и ще ви гарантира, че действително мислите за потенциалните ползи и за реалния риск, пред който сте изправени.
За да се научите как да балансирате емоциите си с логиката със сигурност ще отнеме доста време, в което ще трябва да се учите на различни неща – да извличате поука от грешките си, да се сблъсквате със страховете си, понякога ще трябва да откажете привлекателна възможност, и най-важното - да бъдете търпеливи, когато ситуациите не се развиват така, както сте планирали.
Ейми Морин, психотерапевт, коуч за психични сили и автор на международни бестселъри за Business Insider
Редактор: Нели Тодорова / Мениджър Нюз
