11. Освободете се от мъката заради разбито сърце

Много време трябва да мине, за да излекувате разбито сърце. То остава заключено, умът ви кръжи над една и съща мисъл. Това, което трябва да разберете, е че страдате не заради мъката, а заради идеята, която сте си създали в главата за тази загуба.

12. Освободете се от лошите спомени

Понякога си спомняме неприятни неща, които подклаждат тъжни чувства. Лошите спомени ни карат да преживяваме тези моменти отново и отново. Дръжте ги където им е мястото - в миналото.

13. Освободете се от лошата компания

Ако има хора около вас, които са неискрени, изпитват завист или са песимистични, пазете се от тях.

14. Освободете се от идеята, че сте продукт на миналото си

Една много често срещана грешка - мислим, че миналите ни преживявания формират това, което сме. Това ограничава нашите бъдещи възможности, тъй като сме убедени, че  бъдещето не  може да бъде по-различно от миналото.

15. Освободете се от контрапродуктивни навици

Това са повтарящи се модели на поведение, които възпрепятстват или отвличат вниманието ви от продуктивните мисли. Те могат да бъдат навици като гледане на твърде много телевизия и преяждане до саморазрушително поведение като злоупотреба с наркотици.

16. Освободете се от приемането на неща твърде лично

Често изпитваме негативни емоции, тъй като тълкуваме думите и действията на хората от много субективна гледна точка. Когато приемаме нещата лично, ние се дразним, боли ни и сме разочаровани. Когато гледаме на живота от по- обективна гледна точка, ще останем емоционално балансирани и фокусирани върху нашите приоритети.

17. Освободете се от тиктакането на часовника

Времето е един от най-големите ни източници на стрес. Е, не времето само по себе си, а нашето възприятие. Понякога  сме поробени от понятието за време, дори в моменти на отдих. То изяжда много от нашата свобода. Да се ​​научим да прекарваме мигове, без постоянно да си даваме сметка за времето може да бъде освобождаващо и изключително продуктивно.

18. Престанете да се идентифицирате с вашата служба

Това е един от рисковете на съвременния живот, защото длъжностите стават прекалено специализирани и си мислим, че те са част от живота ни. А така губим преспектива за важните неща.