Способността да бъдат овладявани мигновени импулси, които противоречат на дългосрочни цели, е отличителен белег на успешните хора. Изследванията показват, че хората, които имат силен самоконтрол, са по-добре в здравословен, финансов, професионален и социален план. Освен това, те по-рядко имат проблеми с тютюнопушенето, злоупотребата с алкохол или наркотици, отлагането и неетичното поведение. Те обикновено не са прахосници и могат да контролират хранителните си навици. Преодоляването на изкушението като че ли винаги е носи някакви ползи – хората с висок самоконтрол са по-доволни от живота си и го смятат за по-смислен.
Възможно ли е обаче въздържането да крие и негативи? Малка, но постоянно разрастваща се група от проучвания започва да хвърля светлина върху тъмната страна на самоконтрола и всички последици, които има тя за нашия живот. Ето няколко от тях:
Самоконтролът може да ограничи емоциите, които изпитвате
Една от причините хората с висок самоконтрол да се справят по-добре с пренебрегването на изкушенията е, че те просто не изпитват същата съблазън от тях като останалите. Това обаче може да означава и емоционалните им реакции към тях са по-слаби. Иначе казано, високият самоконтрол може да пречи на хората да се радват на позитивни събития в своя живот, като например получаване повишение в работата или научаването на новината, че ваш приятел ще става баща.
Самоконтролът може да доведе до дългосрочно съжаление за пропуснати възможности
Когато хората разсъждават върху отминалите години, те много често съжаляват за случаи, в които са упражнили твърде голям самоконтрол, като например даването на предимство на работата над забавлението и пренебрегването на редица житейски удоволствия. Това чувство на съжаление обаче се проявява на по-късен етап от живота. Вземете за пример един главен изпълнителен директор на успешна компания, който е направил много жертви в живота си, за да си проправи път към върха. Един ден той може да се събуди с чувството, че е похабил най-хубавите си години в преследването на цел, която днес не му носи удовлетворението, което е очаквал.
