Всеки преживява период в живота, когато стига до задънена улица. Започват мятания и съмнения, а понякога дори стига до депресия.
Как да разберем какво наистина искаме
Често човек живее според определени стандарти, които са приети в обществото. Те може да не съвпадат с неговите желания, но той се води от идеята, че „това е правилно“ и „така го правят всички“.
Но не може да намери отговор на сериозни въпроси като:
„Да кандидатства ли в университет веднага след училище, или да си вземе една година почивка, за да мисли?
Редно е да има дете преди 25 години, ако въобще не е готов?
Да купи ли жилище или да живее под наем?
Трябва ли да живее с бащата на децата си, дори любовта отдавна да е изчезнала?"
Така се оказва, че всички беди често идват от това, че не знаете какво наистина искате. .
Затова трябва да се научите да чувате себе си. И най-накрая да осъзнаете какво точно искате и към се стремите, съветват психолози и посочват три начина да разберете истинските си желания.
Приложете саморефлексия
Саморефлексията е механизъм на самопознание, когато човек анализира собствените си мисли, чувства и действия.
С нейна помощ можете да разкриете вътрешните си ресурси и да подсилите силните си страни, което ще ви помогне да преодолеете трудностите и да постигнете целите си.
Саморефлексията е първата стъпка към разбирането на вашите желания. Отделете малко време за размисъл и си задайте следните въпроси:
1. Какво ме прави истински щастлив?
2. Какво съм готов да правя по-голямата част от времето си?
3. Къде бих искал да се видя след 5, 10 или 20 години?
Отговорите може да не са очевидни на момента, но чрез процеса на саморефлексия можете да се доближите до реализирането на истинските си желания.
Продължава на страницата на Новите родители
