7. Умора
Ако след като ядете месо, започнете да се чувствате мудни или уморени, не го приемайте за нормално.
Това означава, че тялото ви не усвоява месото, а то се заклещва в червата. Когато застане там, се отклонява цялата ви енергия в храносмилателната система.
8. Гадене
Гаденето е често срещан симптом на неусвояване на месото, тъй като може да е реакция на някои бактерии в месото. Някои бременни смятат, че след ядене на месо им се гади много.
Съвет: Ако салатата не ви помага, продължава да ви се гади или имате крампи между 4 и 26 часа след яденето на месо, трябва незабавно да посетите лекар.
1. Подуване
Месото е една от най-трудните храни за човешкото тяло, тъй като протеинът, който се съдържа в него (особено червеното месо), е по-трудно да се усвои и това може да причини подуване.
Големите количества причиняват подуване или дискомфорт. Неправилното храносмилане на месото може да доведе до натрупване на токсини в тялото.
Съвет: Вместо да хапвате стек, пробвайте риба или пиле. Тези животински продукти са по-лесни за храносмилане.
Винаги се подсигурявайте със зеленчуци (на пара или сурови) като гарнитура. Ако спрете да ядете месо, най-вероятно ще се отървете от подуване на корема.
