А ако се интересувате как ще изглеждате - изследвания са доказали директна връзка между недоспиването и начина, по който се възприема външността ни. Недоспал, човек изглежда по-малко здрави и по-малко привлекателен, отколкото добре отпочинал.
Най-дългият научно документиран период на безсъние е 264 часа - или 11 дни. Въпреки че участниците в експеримента развиват проблеми с концентацията, възприятията и раздразнимостта, изненадващият факт е, че дългото будуване не оказва дългосрочно влияние върху здравето. Нито един от хората, подложили се на подобен експеримент в медицински условия, не са изпитали медицински, физиологични, неврологични или психиатрични проблеми. Но става дума за ограничен брой изследвания и това не значи, че не могат да бъдат причинени трайни увреждания при повече време без сън.
Експериментите с лишаване от сън, провеждани при плъхове, обикновено водят до смърт след 2 седмици. Но учените не са сигурни дали животните умират от липса на сън или заради стреса от постоянното събуждане.
Ако търсим отговор, може би трябва обърнем внимание на едно рядко генетично заболяване на мозъка, наречено фатална фамилна инсомния. То е свързано с прогресивно влошаващо се безсъние, което води до халюцинации, деменция и накрая до смърт. Засегнати от това заболяване в света са само 100 души, но продължителността на живота при такава диагноза е средно 18 месеца. С времето липсата на сън става все по-голяма и органите в тялото започват да изключват един по един.
Така че, ако безсънието няма да ви убие бързо, то продължителното лишаване от сън със сигурност ще повлияе негативно върху организма ви.
От ASAP Science
